La última guía a pausas activas divertidas en el trabajo
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4. Perfeccionamiento del Comportamiento: Los juegos de pausa activa ayudan a canalizar la energía acumulada, lo que puede traducirse en un mejor comportamiento en el clase. Los estudiantes que participan en estas actividades tienden a estar más tranquilos y receptivos a las instrucciones.
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3. Adaptar las Pausas a las Deyección del Asociación: Considera la perduración, el nivel de energía y las preferencias de los estudiantes al preferir los juegos de pausa activa. Es importante que las actividades sean adecuadas para todos los participantes.
Sensibilizar a las personas sobre la importancia las pausas activas puede ser todo un duelo. Sin embargo, planear al detalle la abastecimiento de las sesiones puede resistir a ser abrumador.
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Ahora de pie y con tu espalda recta, lleva tu rodilla derecha cerca de el pecho abrazándola con pausas activas dinámicas los dos brazos. Quédate en esta posición 10 segundos y repite con la izquierda.
5. De pie, subir la rodilla de una de las piernas hasta la valor del pecho. Con ayuda de las manos sostenla por 10 segundos. Repite el prueba tres veces por juegos para pausas activas cada pierna.
Estamos conscientes de que en la oficina las situaciones estresantes están a la orden del día; por ello esta técnica de laxitud muscular es una buena utensilio para liberar esas tensiones.
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